오늘은 주짓수 벨트 순서에 대해 간단하게 알아보는 시간을 갖겠습니다. 그리고 주짓수를 모르시는 분들을 위해 간단하게 주짓수 운동의 특징도 알려드리겠습니다.
주짓수 벨트 순서
주짓수의 벨트는 총 5개가 있습니다. 흰색, 파랑, 보라, 갈색, 검은색 이렇게 총 5개입니다. 주짓수 벨트의 순서는 각 체육관이나 주짓수 스쿨에 따라 달라질 수 있습니다. 그렇지만 일반적인 벨트 순서는 아래와 같습니다. 각 벨트의 단계는 엄격한 테스트와 평가를 통해 결정됩니다. 각 벨트마다 가지고 있는 특징에 대해 말씀드리겠습니다.
1. 흰색 벨트
주짓수를 처음 시작하는 분들을 위한 초심자용 벨트. 이 단계에서는 기본적인 주짓수 기술과 움직임을 배우게 됩니다. 또한, 기초적인 포지션과 스스로 방어하는 방법을 훈련합니다.
2. 파랑 벨트
파랑 벨트는 이제 기본적인 기술을 습득하고 상대방에 대한 이해도를 높이는 단계입니다. 이 단계부터는 더욱 복잡한 주짓수 기술과 전략적인 훈련이 시작되게 됩니다. 보통 흰색 벨트에서 파랑 벨트로 가는데 평균적으로 2~3년 정도 소요가 됩니다.
3. 보라 벨트
보라(자주색) 벨트는 주짓수 중급 수준의 벨트입니다. 이 단계에서는 더 높은 기술 수준과 숙련된 기술을 개발하게 됩니다. 이 단계를 통해 상대방의 움직임에 대한 예측과 대응하는 전략을 배우고 향상시키게 됩니다. 보라 벨트는 지도자 급에 달성했다고 볼 수 있습니다.
4. 갈색 벨트
이 벨트를 단 사람부터 고급자라고 볼 수 있습니다. 이 단계에서는 더 복잡하고 심화된 기술을 연마하게 됩니다. 또한 이 벨트를 착용하신다면 대회나 스파링에서 뛰어난 실력을 보여주셔야 합니다.
5. 검정 벨트
마지막 벨트는 주짓수 운동의 최상위 등급인 검정 벨트입니다. 검정 벨트는 존경과 권위를 상징하기도 합니다.
*4~17세 이하인 경우 흰 띠, 노란 띠, 주황 띠, 파란 띠, 보라 띠, 갈색 띠의 순서로 승급 기회를 주기도 합니다.
주짓수 특징 5가지
주짓수는 브라질에서 기원한 전투 기술 중 하나입니다. 목적은 격투기처럼 관절을 꺾어 상대방을 제압하는 것입니다. 주짓수는 최근 들어 스포츠로서 많은 무도인들에게 인기를 얻고 있습니다. 특징으로는 신체의 기술을 활용하여 상대방을 제압하는 목적으로 진행됩니다. 아래는 주요 특징 5가지입니다.
1. 지상 격투
주짓수는 지상에서 이루어지는 운동입니다. 상대방을 바닥으로 떨어뜨리고, 그 위치에 상대방을 제어, 타격 또는 관절을 제압하여 경기가 진행됩니다.
2. 무기 사용 없음
주짓수는 무기를 사용하지 않는 운동입니다. 신체를 이용하여 상대방을 제압하는 경기입니다.
3.훈련과 스파링
주짓수의 훈련과 스파링은 파트너와 함께 진행됩니다. 실전 경험이 풍부한 주짓수 선수가 되기 위해선 파트너와 꾸준한 훈련이 필요합니다.
4.벨트 시스템 존재
주짓수는 벨트 시스템을 가지고 있습니다. 총 5개의 벨트 색이 존재합니다. 그중 검은색 벨트가 최상위 등급의 벨트입니다.
5.경기 규칙
주짓수의 경기 규칙은 엄격합니다. 목표는 상대방을 제압하거나 포인트를 획득하여 승리하는 것입니다.
마치며
오늘은 주짓수 벨트 순서 및 주짓수의 특징 5가지를 알아보았습니다. 주짓수는 실전 경험과 체력, 전략적 사고를 향상시키는데 좋은 운동입니다. 현재 대한민국 전국에 주짓수를 배울 수 있는 체육관들이 많습니다. 관심이 있으시면 하단의 링크를 통해 본인의 집 근처에 어느 주짓수 체육관이 있는지 확인해 보세요!
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