임파선 부었을때 있으신가요? 이 증상은 갑작스럽게 당신에게 찾아올 수 있는 무서운 질병입니다. 이번 포스팅에서는 임파선이 부었을때 원인, 증상, 치료법 주의해야 할 점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
이 증상이 자주 있으신 분들은 이번 포스팅을 꼭 읽어주세요!
임파선 부었을때
임파선이란?
임파선은 림프절이라고도 합니다. 영어로는 Lymph node라고 합니다. 림프절은 목에만 있는 것이 아니라 신체 여러 부위에 존재합니다. 신체의 총 13군데에 위치하고 있습니다. 림프절은 우리 몸에 없어서는 안 될 중요한 기관입니다. 신체에 약 800개 정도의 림프절이 있으며 주로 사타구니, 겨드랑이, 배, 목에 있습니다.
임파선 즉 림프절의 기능은 체내의 거름망의 역할로 보시면 됩니다. 신체에 여러 세균이나 이물질을 걸러주는 역할을 합니다. 그리고 몸에 들어온 세균의 항체 생산에 도움을 주기도 합니다.
원인
임파선이 붓는 원인은 다양합니다. 우리 몸의 면역력이 저하되었을 때 바이러스나 세균 등이 몸에 침투하면 걸릴 수 있습니다. 그리고 각종 스트레스, 적은 숙면으로 인한 피로 누적으로 부을 수 있습니다.
임파선 붓고 안 좋다는 것은 즉, 신체 면역력이 약하여 면역체계에 문제가 생겼다고 보면 됩니다.
임파선이 붓는 정확한 이유는 임파선 내부에 있는 백혈구에 침입한 외부의 병균이나 세균과의 만남을 통해 붓게 됩니다. 특히 목이나 겨드랑이, 사타구니 쪽에 흔하게 발생하게 됩니다. 발생 후 침입한 균을 없애기 위해 붓고 열이 나게 되는 것입니다.
흔히 말하는 ‘임파선이 부었다’라고 말하는 부위들은 대부분 귀 뒤쪽에서 목 옆 그리고 턱 아래 부위 쪽입니다.
- 면역력이 약해졌을 때
- 면역억제제를 장기 투여, 방사선 치료나 항암제를 투여했을 때
- 임파선에 암세포가 생성되었을 때
증상
임파선이 부었을 때를 임파선염이라고 칭합니다. 임파선에 염증이 나타났다는 것입니다. 임파선염이 잘 일어나는 곳은 목 주위나 쇄골, 겨드랑이, 팔꿈치 안쪽 사타구니, 무릎 뒷면, 귀 아래 뒷면에 나타납니다. 특히 목 임파선염 제일 잘 일어납니다. 임파선이 부었을때 대표적인 증상은 아래와 같습니다.
- 고열
- 감기몸살
- 오한과 심한 근육통
- 목이 붓고 기침이 멈추지 않음
- 무기력증
대처법
임파선을 대처하는 방법은 다양합니다. 우선 충분한 휴식과 숙면을 취해주세요. 그리고 영양 있는 식사와 함께 수분 섭취도 충분하게 해주세요. 그리고 음주, 흡연, 스트레스를 최소화해주세요.
몸을 따뜻하게 해주는 것도 중요합니다. 신체 내 혈액순환을 빨라지게 하면 임파선의 순환도 좋아지게 되어 증상이 완화됩니다.
마사지를 해주면서 증상을 완화하는 방법이 있습니다. 단순히 부은 곳을 꾹꾹 누르는 것이 아니라 순환을 할 수 있도록 손바닥으로 림프절을 쓸어주면서 마사지해야 합니다. 주기적으로 임파선을 쓸어주는 마사지를 하면 효과적인 증상 완화의 경험을 하실 것입니다.
냉찜질을 해주는 것도 좋습니다. 그리고 자극적인 음식을 피해주세요. 백신 접종으로 예방하는 방법도 있습니다.
보통 임파선염은 7일 ~ 10일 정도면 가라앉습니다. 치료 방법으로는 우선적으로 항생제를 사용하여 치료합니다. 만약 치료 이후에도 오랜 기간 동안 임파선염이 지속된다면 빠른 시일 내에 병원에 가서 검사를 받으시길 바랍니다. 계속 방치해 두다가 증상이 더욱 심해지면 합병증이 나타날 수 있습니다. 합병증으로는 뇌막염, 췌장염, 뇌염 등이 있습니다.
무엇보다 초기에 임파선이 부었을 때 신속하게 병원에 방문해서 정확한 원인을 찾고 진료를 받는게 제일 중요합니다.
임파선에 좋은 음식
임파선에 좋은 대표적인 음식은 마늘입니다. 임파선이 부었을때 마늘을 드시면 체내 노폐물이 쌓이는 것을 막아주며 살균작용을 하게 됩니다. 이것은 마늘에 아연과 알리신 성분이 풍부하기 때문입니다.
그리고 염증을 가라앉히는데 효과가 좋은 버섯, 항산화 성분이 많고 면역력 증진에 좋은 토마토도 임파선에 좋은 음식입니다. 채소나 과일을 꾸준히 섭취하는 것도 면역력을 떨어뜨리지 않게 하여 좋은 음식입니다.
주의해야할 점
임파선염으로 임파선이 부었을 때 주의해야 할 점입니다. 우선 앞서 말씀드렸듯이 밀가루로 만든 음식은 드시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 최대한 목에 자극을 주지 않도록 과식을 하지 마세요. 또 우유나 달걀 등의 섭취를 줄이셔야 합니다. 튀김류나 인스턴트식품도 드시지 마셔야 합니다. 마지막으로 흡연을 하지 마시고 간접흡연도 피해주세요.
마치며
오늘은 임파선이 부었을때 원인, 증상, 대처법, 치료법, 임파선에 좋은 음식, 주의해야 할 점에 대해 알아보았습니다. 목에는 침샘이나 후두 그리고 임파선 등의 다양한 기관이 있습니다. 종종 목에 혹이 만져지거나 붓게 되면 많은 사람들이 갑상선 질환을 의심하곤 합니다.
하지만 이 증상은 임파선염일 수도 있습니다. 그래서 이러한 증상이 조금이라도 나타나면 병원에 가서 정확한 진단을 받으시는 게 좋습니다.
신체의 임파선이 붓는 근본적인 원인은 면역력 저하입니다. 질병에 노출되기 쉬운 몸이 되어버린 것입니다. 그래서 평소에 면역력을 키우기 위한 신체 관리를 꾸준히 해주셔야 합니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 몸을 건강하게 관리하셔서 임파선염을 충분히 예방하실 수 있습니다.
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