40세 여성 눈밑떨림 마그네슘 영양제로 해결 한방에 가자!
아는 40세 여성 지인이 몇 달 전부터 눈밑떨림이 심하다고 하더라고요. 일상이 불편하다고 하였습니다. 그래서 저는 이 원인이 무엇인지 알아보고 싶었고 인터넷 검색을 하게 되었습니다. 결과적으로 눈밑떨림에 좋은 영양제는 마그네슘이라고 하네요. 그래서 오늘은 눈밑떨림이 무엇인지 알아보고 쿠팡에서 별 4개 5짜리 후기, 인기, 가성비 아주좋은 마그네슘도 추천해 드리겠습니다. 빠른 구매하실 수 있게 아래 링크 담겨 드리겠습니다. 품절되기 전에 빠르게 구매하시는 것이 좋습니다.
눈밑떨림 증상 이유(원인)
이 현상은 나의 의지와 상관없이 발생한다고 합니다. 주로 신경이 근육을 자극하는 부위가 민감해져서 발생하는 경우가 많다고 합니다. 이 증상의 여러 원인으로는 피로, 스트레스, 많은 카페인 섭취, 갑상선호르몬 이상, 안검경련증, 잠 부족, 영양소의 불균형, 눈 주변 근육의 탈수현상 등의 이유가 있습니다. 많은 사람들이 이 증상을 호전시키는 것으로 마그네슘을 떠올릴 텐데요. 이 마그네슘과 더불어 아래에 눈밑떨림에 좋은 음식을 드시면 눈밑떨림이 사라질 것입니다.
눈밑떨림 증상에 좋은 약&영양제
눈 떨림 증상이 나타나는 이유를 위에 말씀드렸죠. 이 증상의 이유가 부족한 수면, 스트레스, 과로, 신경비타민, 마그네슘 부족 등의 이유였죠. 시중에 마그네슘 영양제로 나온 제품들이 많습니다. 영양제를 챙겨 드시면 눈 떨림의 완화와 호전이 될 수 있습니다. 마그네슘은 하루 약 350~400mg의 복용량을 드시는 것을 추천드립니다.
눈밑떨림에 좋은 음식
눈 떨림을 호전시키려면 마그네슘, 칼슘, 비타민 등의 성분을 꾸준히 잘 섭취해야 합니다. 앞서 말씀드린 성분이 꽤나 들어있는 음식 및 재료들을 추천하자면 두부, 다시마, 시금치, 아보카도, 바나나, 호두, 해바라기씨, 브로콜리, 연어, 잣 등이 있습니다.
눈밑떨림 증상 심할때
우선 마그네슘과 위에 추천드린 음식을 드셔보시고 증상이 나아지질 않으면 근이완제등의 약물치료를 받아보시는 게 나을 것 같습니다. 무엇보다도 눈의 휴식이 제일 중요합니다. 이때 눈 마사지기도 사용해 보시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 정말 심해져서 한쪽 눈에서만 지속적인 떨림과 경련이 있는 경우 뇌 병변일 수 있으니 꼭 가까운 시일 내에 병원을 방문하시길 바랍니다.
눈밀떨림 어느병원으로?
눈 밑이 떨리는 원인은 매우 다양합니다. 그래서 원인을 파악하고 적절한 치료 방법이 필요합니다. 이것은 정확한 진단이 필요합니다. 증상이 심하게 계속되는 경우에는 내과, 안과, 신경과 등 전문 분야의 병원에 방문하셔서 진단 및 치료를 받기를 권장 드립니다. 추가로 눈밑떨림 이 다른 증상과 함께 나타나거나, 지속적으로 며칠 동안 심하게 발생한다면 뇌졸중이나 파킨슨병, 말초신경 질환, 뇌 신경계 등의 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 꼭 심하시면 병원으로 가시길 권장 드립니다.
40세 여성 눈밑떨림 마그네슘 영양제 추천(별 4.5개)
후기가 정말 좋은 마그네슘입니다. 네추럴라이즈 파워 마그네슘은 한 통에 100정이 들어있습니다. 넉넉한 양이죠. 1정에 129원이면 정말 싸지 않습니까? 이것을 드신다면 신경과 근육 기능을 잘 유지할 수 있고 에너지도 좋아질 것입니다. 1일 마그네슘 섭취량 400mg 아시죠? 단 1정으로 400mg의 마그네슘을 영양분을 섭취 가능합니다. 캐나다 직수입 제품이니 믿고 드셔서 건강을 유지하셨으면 좋겠습니다. 그리고 꼭 상품평도 한 번 보시고 구매하세요. 괜히 인기 있는 쿠팡 1등 제품이 아닙니다.
끝까지 읽어주셔서 감사드립니다. 제 정보를 통해 많은 분들이 눈밑떨림 증상이 나아지길 바라겠습니다. 무엇보다도 건강은 예방이 제일 중요합니다. 어떤 병이든지 더욱 심해지기 전에 몸을 잘 챙기시고 병원에도 잘 다니셨으면 좋겠습니다. 그리고 영양제도 잘 챙겨 먹으시고 본인의 허리 자세도 잘 챙기시길 바랍니다. 자세가 좋아야 거북목도 없어지고 디스크도 호전이 됩니다. 거북목을 가지고 계시거나 거북목 완화 스트레칭을 원하신다면 밑에 링크를 이용하셔서 도움을 받아보세요.
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